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三元延壽參贊書卷之二深二 九華澄心老人李鵬飛集 地元之壽起居有常者得之 人之身仙方以屋子名之耳眼口鼻其牕 牖門户也手足肢節其棟梁榱桷也髮毛 體膚其壁瓦垣墻也曰氣樞曰血室曰意 舍曰倉廩玄府曰泥丸降宫曰紫房玉闕 曰十二重樓曰貴門曰飛門曰玄牝等門 蓋不一也而有主之者焉今夫屋或爲暴 風疾雨之所飄揺螫蟲蟻蠹之所侵蝕或 又爲鼠竊狗盜之所損壞苟聽其自如而 不之檢則日積月累東傾西頽而不可處 矣蓋身者屋也心者居屋之主人也主人 能常爲之主則所謂牕户棟榱垣壁皆完 且固而地元之壽可得矣 養生之道 老子曰人生大期百年爲限節護之者可 至千歲如膏之小炷與大耳衆人大言而 我小語衆人多煩而我少記衆人悸暴而 我不怒不以人事累意淡然無爲神氣自 滿以爲不死之藥 莊子曰能尊生者雖富貴不以養傷身雖 貧賤不以利累形今世之人居高年尊爵 者皆重失之 孫具人銘曰怒甚偏傷炁思多太損神神 疲心易役氣弱病相縈勿使悲歡極當令 飲食均再三防夜醉第一戒晨嗔亥寢鳴 雲鼓晨興漱玉津妖邪難犯己精氣自全 身若要無諸病常當節五辛安神宜悅樂 惜氣保和純壽夭休論命修行本在人若 能遵此理平地可朝眞 書云末聞道者放逸其心逆於生樂以精 神循智巧以憂畏循得失以勞苦循禮節 以身世循財利四循不𡸽心爲之病矣 陶隱居云萬物惟人靈且貴百嵗光陰如 旅寄自非留意修養中未免疾苦爲身累 喜樂 書云喜樂無極則傷魄魄傷則狂狂者意 不存皮革焦 書云喜怒不節生乃不固和喜怒以安居 處邪僻不至長生乆視 書云喜怒不測陰氣不足陽氣有餘榮衛 不行發爲癰疽 聚書云喜則氣和性達榮衛通行然大喜 傷心積傷則損故曰少喜則神不勞 准南子曰大喜墜陽 唐柳公度喜攝生年八十餘步履輕健或 求其術曰吾無術但未嘗以元氣佐喜怒 炁海常温耳 東樓法語曰心喜則陽炁散是故仰喜以 養陽氣 忿怒 書云忿怒則氣逆甚則嘔血少怒則形佚 悁涓忿恨則損壽怒目乆視曰月則損明 書云大怒傷肝血不榮於筋而氣激矣氣 激上逆嘔血飧泄目暗使人薄厥 書云切切忿怒當止之盛而不止志爲之 傷喜忘前言腰背隱痛不可以俛仰屈伸 書云多怒則百脉不定又多怒則鬢髮焦 筋萎爲勞卒不死俟五臟傳遍終死矣藥 力不及苟能改心易志可以得生 隱居云道家更有頤生㫖第一令人少嗔 恚 書云當食暴嗔令人神驚夜夢飛揚 准南子曰大怒破陰 名醫叙論曰世人不終耆壽皆由不自愛 惜忿爭盡意聚毒攻神内傷骨髓外乏肌 肉正氣日衰邪氣日盛不異舉滄波以注 爝火頽華嶽以斷涓流 先賢詩曰怒氣劇炎火焚和徒自傷觸來 勿與競事過心清凉 悲哀 書云悲哀憔悴哭泣喘乏陰陽不交傷也 故吊死問病則喜神散 書云悲哀動中則傷魂魂傷則狂妄不精 久而陰縮拘攣兩脅痛不舉 書云悲哀太甚則胞絡絶而陽炁内動發 則心下潰溲數血也 書云大悲伐性悲則心系急肺布葉舉上 焦不通榮衛不舒熱氣在中而氣消又云 悲哀則傷志毛悴色夭竭絶失生
思慮 黄帝曰外不勞形於事内無思想之患以 恬愉爲務以自得爲功形體不敝精神不 散可壽百數也 彭祖曰凡人不可無思當漸漸除之人身 虚無但有遊氣氣息得理百病不生又曰 道不在煩但能不思衣不思食不思聲色 不思勝負不思失得不思榮辱心不勞神 不極但爾可得千歲 庚桑楚曰全汝形抱汝生無使汝思慮營 營 靈樞曰思慮怵惕則傷神神傷則恐懼自 失破悃脫肉毛悴色夭 書云思憂過度恐慮無時鬱而生涎涎與 氣搏升而不降爲憂氣勞思食五噎之病 書云思慮則心虚外邪從之喘而積氣在 中時害於食又云思慮傷心爲吐衂爲髮 焦 書云謀爲過當食飲不敵養生之大患也
張承節云勞經言瘵證有蟲患者相繼决 無是理只譬如俗言昔有一不曉事人嘗 陰與一女人清密忽經别離念念不舍失 寐忘飡便覺形容瘦悴不償所願竟爲沉 疴 士人有觀書忘食一日有衣紫人立前曰 公不可久思思則我死矣問其何人曰我 穀神也於是絶思而食如故
憂愁 靈樞曰内傷於憂怒則氣上逆上逆則六 輸不通温氣不行凝血藴裏而不散津液 濇滲著而不去積遂成矣 書云憂傷肺氣閉塞而不行又云遇事而 憂不止遂成肺勞胸膈逆滿氣從胸達背 隱痛不已 書云憂愁不解則傷意恍惚不寧四肢不 耐 書云當食而憂神爲之驚夢寐不安 書云女人憂思哭泣令陰陽氣結月水時 少時多内熱苦凝色惡肌體枯黑 書云深憂重恚寢息失時傷也 驚恐 書云因事而有大驚恐不能自遣膽炁不 壯神魂不安心虚煩悶自汗體浮食飲無 味 書云恐懼不解則精傷骨痠瘈瘲精時 自下五臟失守陰虚氣弱不耐 書云驚則心無所倚神無所歸慮無所定 氣乃亂矣 書云大恐傷腎恐不除則志傷恍惚不樂 非長生之道 書云驚恐憂思内傷臟腑氣逆於上則吐 血也 書云恐則精却却則上焦閉閉則氣逆逆 則下焦脹氣乃不行
書云臨危冒險則魂飛戲狂禽異獸則神 恐 淮南子曰大怖生狂 高逢辰表姪嘗游惠山暮歸遇一巨人醉 卧寺門驚悸不解自是便溺日五六十次
有朝貴坐寺中須臾雷擊坐後柱且碎而 神色不動又有使高麗者遇風檣折舟人 大恐其人恬然讀書如在齋閣
憎愛 老子曰甚愛必大費多藏必厚亡知足不 辱知止不殆可以長久